Csirkecomb, sovány hús, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)830
Energiatartalom (kcal)198
Víztartalom (g)57,5
Fehérje (g)29,9
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)8,032
Transzzsírsav, összesen (mg)48,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)160
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,4
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)24
Króm (Cr) (ug)14
Réz (Cu) (mg)0,085
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,025
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)30,1
Nátrium (Na) (mg)120
Cink (Zn) (mg)2,8
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)27
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,19
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,39
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Sonka, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Marhahús, sovány, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés