Csirkecomb, sovány hús, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)830
Energiatartalom (kcal)198
Víztartalom (g)57,5
Fehérje (g)29,9
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)8,032
Transzzsírsav, összesen (mg)48,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)160
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,4
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)24
Króm (Cr) (ug)14
Réz (Cu) (mg)0,085
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,025
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)30,1
Nátrium (Na) (mg)120
Cink (Zn) (mg)2,8
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)27
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,19
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,39
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, filé, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés