Csirkecomb, sovány hús, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)830
Energiatartalom (kcal)198
Víztartalom (g)57,5
Fehérje (g)29,9
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)8,032
Transzzsírsav, összesen (mg)48,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)160
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,4
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)24
Króm (Cr) (ug)14
Réz (Cu) (mg)0,085
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,025
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)30,1
Nátrium (Na) (mg)120
Cink (Zn) (mg)2,8
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)27
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,19
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,39
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pulyka, mell, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Sonka, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Kolbász, csirke, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés