Csirkecomb, sovány hús, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)492
Energiatartalom (kcal)118
Víztartalom (g)75,7
Fehérje (g)18,5
Zsír összesen (g)4,8
Telített zsírsav, összesen (g)1,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,29
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,83
Omega-3 zsírsav (mg)31,752
Transzzsírsav, összesen (mg)21,32
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0,02
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)260
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)71
Cink (Zn) (mg)1,7
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,33
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,31

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 10,4
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés