Csirkecomb, sovány hús, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)492
Energiatartalom (kcal)118
Víztartalom (g)75,7
Fehérje (g)18,5
Zsír összesen (g)4,8
Telített zsírsav, összesen (g)1,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,29
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,83
Omega-3 zsírsav (mg)31,752
Transzzsírsav, összesen (mg)21,32
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0,02
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)260
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)71
Cink (Zn) (mg)1,7
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,33
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,31

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj szelet, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 19,3
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, sült, vaj hozzáadásával
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés