Bárány, lapocka, nyersen

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)894
Energiatartalom (kcal)214
Víztartalom (g)63,8
Fehérje (g)16,5
Zsír összesen (g)16,6
Telített zsírsav, összesen (g)7,09
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,12
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,03
Omega-3 zsírsav (mg)107,197
Transzzsírsav, összesen (mg)1376,8
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)56
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,108
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)1,79
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)205
Kálium (K) (mg)283
Szelén (Se) (ug)7,7
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)4,36
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)14
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,077
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,201
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,94
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,25
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,32
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,64

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Kacsa, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 19,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, steak csont nélkül, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés