Bárány, lapocka, nyersen

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)894
Energiatartalom (kcal)214
Víztartalom (g)63,8
Fehérje (g)16,5
Zsír összesen (g)16,6
Telített zsírsav, összesen (g)7,09
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,12
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,03
Omega-3 zsírsav (mg)107,197
Transzzsírsav, összesen (mg)1376,8
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)56
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,108
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)1,79
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)205
Kálium (K) (mg)283
Szelén (Se) (ug)7,7
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)4,36
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)14
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,077
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,201
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,94
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,25
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,32
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,64

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús steak, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Sertéshús, karaj szelet, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 13,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés