Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)767
Energiatartalom (kcal)183
Víztartalom (g)67,2
Fehérje (g)22,5
Zsír összesen (g)10,4
Telített zsírsav, összesen (g)4,74
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,26
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Omega-3 zsírsav (mg)29,328
Transzzsírsav, összesen (mg)332,38
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)78
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Jód (I) (ug)2,2
Vas (Fe) (mg)1,45
Magnézium (Mg) (mg)23
Foszfor (P) (mg)172
Kálium (K) (mg)305
Szelén (Se) (ug)12,4
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)2,09
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,23
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,8
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,2
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, sertés, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, sovány, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés