Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)767
Energiatartalom (kcal)183
Víztartalom (g)67,2
Fehérje (g)22,5
Zsír összesen (g)10,4
Telített zsírsav, összesen (g)4,74
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,26
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Omega-3 zsírsav (mg)29,328
Transzzsírsav, összesen (mg)332,38
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)78
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Jód (I) (ug)2,2
Vas (Fe) (mg)1,45
Magnézium (Mg) (mg)23
Foszfor (P) (mg)172
Kálium (K) (mg)305
Szelén (Se) (ug)12,4
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)2,09
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,23
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,8
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,2
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2
Bárány lábszár, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 177
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 0
Báránymáj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 196
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 11,1
Szénhidrát (g): 2,6
Kolbász, bárány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Csirke, nuggets, gyorséttermi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 195
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 19,9

Új keresés