Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 666 |
| Energiatartalom (kcal) | 159 |
| Víztartalom (g) | 69,7 |
| Fehérje (g) | 20,2 |
| Zsír összesen (g) | 8,7 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 2,66 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,31 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,18 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 11,166 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 33,61 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 72 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 6 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,027 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 0,4 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,34 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 27 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,011 |
| Foszfor (P) (mg) | 212 |
| Kálium (K) (mg) | 338 |
| Szelén (Se) (ug) | 13,9 |
| Nátrium (Na) (mg) | 46 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,53 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 24 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,098 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,051 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 9,38 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,12 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,44 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 2 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,2 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 4,27 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,5 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,52 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 182
Fehérje (g): 17,6
Zsír (g): 12,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 17,6
Zsír (g): 12,5
Szénhidrát (g): 0
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Sertéshús, has, bőr nélkül, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 384
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, minden rész, elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 335
Fehérje (g): 19,4
Zsír (g): 29
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 19,4
Zsír (g): 29
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli vagy csontos, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0