Sertéshús, karaj steak, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)631
Energiatartalom (kcal)151
Víztartalom (g)65,4
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)3,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,59
Omega-3 zsírsav (mg)28,665
Transzzsírsav, összesen (mg)12,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)63
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,051
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)29
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)455
Szelén (Se) (ug)33,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)1,85
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,82
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,46
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 231
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés