Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, sülve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)968
Energiatartalom (kcal)231
Víztartalom (g)57,8
Fehérje (g)27,6
Zsír összesen (g)13,5
Telített zsírsav, összesen (g)5,99
Telítetlen zsírsav, összesen (g)5,77
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,21
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)430,39
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)92
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)6,3
Réz (Cu) (mg)0,086
Jód (I) (ug)2,6
Vas (Fe) (mg)2,29
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)202
Kálium (K) (mg)359
Szelén (Se) (ug)14,6
Nátrium (Na) (mg)60
Cink (Zn) (mg)5,43
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,025
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,27
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,1
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,9
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 164
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, zsírszegény, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Nyúl, tenyésztett, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés