Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, keverve sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 968 |
| Energiatartalom (kcal) | 231 |
| Víztartalom (g) | 57,8 |
| Fehérje (g) | 27,6 |
| Zsír összesen (g) | 13,5 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 5,99 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,77 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,21 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 430,39 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 92 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 5 |
| Króm (Cr) (ug) | 6,3 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,086 |
| Jód (I) (ug) | 2,6 |
| Vas (Fe) (mg) | 2,29 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 22 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 202 |
| Kálium (K) (mg) | 359 |
| Szelén (Se) (ug) | 14,6 |
| Nátrium (Na) (mg) | 60 |
| Cink (Zn) (mg) | 5,43 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,025 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,13 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 4 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,27 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 2,1 |
| Folsav, folát (ug) | 12 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 2,9 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, raguhús, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Marhahús steak, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, csirke, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0