Löncshús, konzerv
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1238 |
| Energiatartalom (kcal) | 296 |
| Víztartalom (g) | 53,4 |
| Fehérje (g) | 14,2 |
| Zsír összesen (g) | 26,1 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 8,6 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 10,44 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,48 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 123,98 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 97 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 1,9 |
| Cukor összesen (g) | 1,2 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 1,2 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0,7 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 5 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,043 |
| Jód (I) (ug) | 4,7 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,51 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 13 |
| Foszfor (P) (mg) | 250 |
| Kálium (K) (mg) | 440 |
| Szelén (Se) (ug) | 29 |
| Nátrium (Na) (mg) | 920 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,3 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,08 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,02 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 2,7 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,03 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,2 |
| Folsav, folát (ug) | 88 |
| C-vitamin (mg) | 29 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, zsírszegény, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 32,3
Zsír (g): 8,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 32,3
Zsír (g): 8,1
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 221
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0