Sertéshús, lábszársült, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)926
Energiatartalom (kcal)221
Víztartalom (g)59
Fehérje (g)31,2
Zsír összesen (g)10,7
Telített zsírsav, összesen (g)3,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,73
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,55
Omega-3 zsírsav (mg)34,937
Transzzsírsav, összesen (mg)48,67
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,104
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,37
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,01
Foszfor (P) (mg)221
Kálium (K) (mg)418
Szelén (Se) (ug)29,4
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)3,29
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,818
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,298
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,08
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,28
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)2
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,47
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pulyka, mell, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés