Sertéshús, lábszársült, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 926 |
| Energiatartalom (kcal) | 221 |
| Víztartalom (g) | 59 |
| Fehérje (g) | 31,2 |
| Zsír összesen (g) | 10,7 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 3,76 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,73 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,55 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 34,937 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 48,67 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 84 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 6 |
| Króm (Cr) (ug) | 0,3 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,104 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 0,8 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,37 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 26 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,01 |
| Foszfor (P) (mg) | 221 |
| Kálium (K) (mg) | 418 |
| Szelén (Se) (ug) | 29,4 |
| Nátrium (Na) (mg) | 54 |
| Cink (Zn) (mg) | 3,29 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 4 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,818 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,298 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 4,08 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,26 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,28 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 3,9 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,8 |
| Folsav, folát (ug) | 2 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 1,47 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,08 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, mocsár, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 24,6
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,6
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0