Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)802
Energiatartalom (kcal)192
Víztartalom (g)59,3
Fehérje (g)31,9
Zsír összesen (g)7
Telített zsírsav, összesen (g)2,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,73
Omega-3 zsírsav (mg)96,158
Transzzsírsav, összesen (mg)311,18
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)114
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,02
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)3,03
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)236
Kálium (K) (mg)272
Szelén (Se) (ug)20,6
Nátrium (Na) (mg)43
Cink (Zn) (mg)5,92
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,056
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,173
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,76
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,33
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,93
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,48

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 182
Fehérje (g): 17,6
Zsír (g): 12,5
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés