Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 873 |
| Energiatartalom (kcal) | 209 |
| Víztartalom (g) | 61,6 |
| Fehérje (g) | 26,9 |
| Zsír összesen (g) | 11,2 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 3,5 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,52 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,56 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 60,2 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 134 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 16 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,085 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 2,1 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,89 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 22 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,02 |
| Foszfor (P) (mg) | 210 |
| Kálium (K) (mg) | 208 |
| Szelén (Se) (ug) | 28,3 |
| Nátrium (Na) (mg) | 70 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,21 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 28 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,164 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,286 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 3,95 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,68 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,22 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 4,6 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,7 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6,18 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,8 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,78 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, sülve
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 231
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5