Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), elválasztható zsír, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2042
Energiatartalom (kcal)488
Víztartalom (g)39,2
Fehérje (g)9,6
Zsír összesen (g)50,8
Telített zsírsav, összesen (g)19,51
Telítetlen zsírsav, összesen (g)22,61
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)6,15
Omega-3 zsírsav (mg)96,825
Transzzsírsav, összesen (mg)242,06
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)92
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)26
Réz (Cu) (mg)0,07
Fluorid (F) (ug)170
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)9
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)110
Kálium (K) (mg)160
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)47
Cink (Zn) (mg)0,9
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)50
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,28
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,57
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Biotin (B7-vitamin) (ug)7,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)4
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)5,5
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,29

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, marhahús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 16,4
Zsír (g): 16,2
Szénhidrát (g): 4
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Kecske, láb, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 33,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2

Új keresés