Galamb, egész, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1219 |
| Energiatartalom (kcal) | 291 |
| Víztartalom (g) | 59,4 |
| Fehérje (g) | 16,2 |
| Zsír összesen (g) | 25,5 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 6,84 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 14,19 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,99 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 113,26 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 84 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 13 |
| Jód (I) (ug) | 1,3 |
| Vas (Fe) (mg) | 2,4 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 18 |
| Foszfor (P) (mg) | 161 |
| Kálium (K) (mg) | 199 |
| Szelén (Se) (ug) | 13,3 |
| Nátrium (Na) (mg) | 68 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,2 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 73 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,212 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,224 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 6,05 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,41 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,4 |
| Folsav, folát (ug) | 6 |
| C-vitamin (mg) | 5 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 8,7 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,3 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,34 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, vagy karaj steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány lábszár, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0