Sertéshús, kockára vágva, vágatlan, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)502
Energiatartalom (kcal)120
Víztartalom (g)74,3
Fehérje (g)22,8
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,02
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,27
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,51
Omega-3 zsírsav (mg)22,568
Transzzsírsav, összesen (mg)14,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)69
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,076
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,84
Magnézium (Mg) (mg)27
Mangán (Mn) (mg)0,009
Foszfor (P) (mg)230
Kálium (K) (mg)465
Szelén (Se) (ug)18,5
Nátrium (Na) (mg)59
Cink (Zn) (mg)2,4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,74
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,27
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,44
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)4
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bivaly, mocsár, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 121
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, sózott, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Marhahús, darált, zsírszegény, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 32,3
Zsír (g): 8,1
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés