Bárány, karaj, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)671
Energiatartalom (kcal)160
Víztartalom (g)68
Fehérje (g)28,6
Zsír összesen (g)5
Telített zsírsav, összesen (g)1,8
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,1
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,45
Omega-3 zsírsav (mg)74,791
Transzzsírsav, összesen (mg)209,08
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)73
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,13
Fluorid (F) (ug)40
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,016
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)10
Nátrium (Na) (mg)71
Cink (Zn) (mg)2,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,13
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,57
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,19
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,51

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kolbász, marhahús, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Marhahús, sózott, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Pulyka, mell, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed karaj, sovány, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 26,3
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés