Bárány lábszár, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)477
Energiatartalom (kcal)114
Víztartalom (g)72,7
Fehérje (g)21,1
Zsír összesen (g)3,2
Telített zsírsav, összesen (g)1,04
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Omega-3 zsírsav (mg)49,361
Transzzsírsav, összesen (mg)127,86
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,13
Fluorid (F) (ug)110
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,1
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,015
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)4,1
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,13
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,21
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,92
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, mocsár, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 121
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés