Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1108
Energiatartalom (kcal)265
Víztartalom (g)53,6
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)16,4
Telített zsírsav, összesen (g)7,52
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,81
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Omega-3 zsírsav (mg)10,791
Transzzsírsav, összesen (mg)524,14
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)92
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,55
Magnézium (Mg) (mg)27
Foszfor (P) (mg)246
Kálium (K) (mg)421
Szelén (Se) (ug)14,6
Nátrium (Na) (mg)82
Cink (Zn) (mg)5,97
Béta-karotin (ug)35
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,055
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,033
Niacin (B3-vitamin) (mg)5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3,6
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,9
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lábszár, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 221
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, sülve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 231
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 25,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés