Sertéshús, lapocka, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)901
Energiatartalom (kcal)215
Víztartalom (g)59,9
Fehérje (g)22,6
Zsír összesen (g)14
Telített zsírsav, összesen (g)5,32
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,01
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,75
Omega-3 zsírsav (mg)40,807
Transzzsírsav, összesen (mg)60,43
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)72
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,112
Fluorid (F) (ug)20,8
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,5
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)204
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)30,8
Nátrium (Na) (mg)78
Cink (Zn) (mg)3,25
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)7
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,614
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,84
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,84
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,51
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,3
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemáj, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús steak, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Fürj, sovány hús és bőr, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 172
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 96
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés