Sertéshús, lapocka, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)901
Energiatartalom (kcal)215
Víztartalom (g)59,9
Fehérje (g)22,6
Zsír összesen (g)14
Telített zsírsav, összesen (g)5,32
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,01
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,75
Omega-3 zsírsav (mg)40,807
Transzzsírsav, összesen (mg)60,43
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)72
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,112
Fluorid (F) (ug)20,8
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,5
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)204
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)30,8
Nátrium (Na) (mg)78
Cink (Zn) (mg)3,25
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)7
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,614
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,84
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,84
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,51
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,3
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, darált, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 16,8
Szénhidrát (g): 0
Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2
Marhahús, sovány, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4

Új keresés