Sertéshús, lapocka, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)901
Energiatartalom (kcal)215
Víztartalom (g)59,9
Fehérje (g)22,6
Zsír összesen (g)14
Telített zsírsav, összesen (g)5,32
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,01
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,75
Omega-3 zsírsav (mg)40,807
Transzzsírsav, összesen (mg)60,43
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)72
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,112
Fluorid (F) (ug)20,8
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,5
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)204
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)30,8
Nátrium (Na) (mg)78
Cink (Zn) (mg)3,25
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)7
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,614
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,84
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,84
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,51
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,3
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, folyó menti, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 13,1
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés