Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)802
Energiatartalom (kcal)192
Víztartalom (g)59,3
Fehérje (g)31,9
Zsír összesen (g)7
Telített zsírsav, összesen (g)2,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,73
Omega-3 zsírsav (mg)96,158
Transzzsírsav, összesen (mg)311,18
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)114
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,02
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)3,03
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)236
Kálium (K) (mg)272
Szelén (Se) (ug)20,6
Nátrium (Na) (mg)43
Cink (Zn) (mg)5,92
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,056
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,173
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,76
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,33
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,93
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,48

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkeszárny, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 16,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2
Kolbász, marhahús, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Marhahús, hátszín steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés