Bárány, szelet, csonttal, bélszín, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)957
Energiatartalom (kcal)229
Víztartalom (g)57,7
Fehérje (g)34,1
Zsír összesen (g)10,2
Telített zsírsav, összesen (g)3,62
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,23
Omega-3 zsírsav (mg)188,452
Transzzsírsav, összesen (mg)375,78
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)93
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)11
Réz (Cu) (mg)0,22
Fluorid (F) (ug)10
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)3,1
Magnézium (Mg) (mg)32
Mangán (Mn) (mg)0,02
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)30
Nátrium (Na) (mg)65
Cink (Zn) (mg)5,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,41
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,29
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,6
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Bárány, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Bárány lábszár, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés