Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)665
Energiatartalom (kcal)159
Víztartalom (g)70,8
Fehérje (g)21,7
Zsír összesen (g)8
Telített zsírsav, összesen (g)3,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,39
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,58
Omega-3 zsírsav (mg)90,906
Transzzsírsav, összesen (mg)345,18
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)58
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,142
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,16
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)223
Kálium (K) (mg)369
Szelén (Se) (ug)11,4
Nátrium (Na) (mg)55
Cink (Zn) (mg)3,66
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,048
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,212
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,75
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,51
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,66
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,89

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kacsa, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Csirke, nuggets, gyorséttermi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 195
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 19,9
Bárány, steak csont nélkül, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, mocsár, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 24,6
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés