Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)665
Energiatartalom (kcal)159
Víztartalom (g)70,8
Fehérje (g)21,7
Zsír összesen (g)8
Telített zsírsav, összesen (g)3,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,39
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,58
Omega-3 zsírsav (mg)90,906
Transzzsírsav, összesen (mg)345,18
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)58
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,142
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,16
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)223
Kálium (K) (mg)369
Szelén (Se) (ug)11,4
Nátrium (Na) (mg)55
Cink (Zn) (mg)3,66
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,048
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,212
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,75
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,51
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,66
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,89

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4

Új keresés