Marhahús, raguhús, csont nélküli, nyak, sovány, rakott

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)953
Energiatartalom (kcal)228
Víztartalom (g)57,7
Fehérje (g)33
Zsír összesen (g)10,6
Telített zsírsav, összesen (g)3,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,66
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,27
Omega-3 zsírsav (mg)211,184
Transzzsírsav, összesen (mg)234,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)54
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,15
Fluorid (F) (ug)70
Jód (I) (ug)1,7
Vas (Fe) (mg)3,2
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)15
Nátrium (Na) (mg)53
Cink (Zn) (mg)5,3
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,04
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,39
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,3
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Hús alternatíva, hüvelyes és/vagy zöldségalap
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 180
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 21,3
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli vagy csontos, lapocka, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 169
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, folyó menti, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés