Marhahús, csont nélküli, sovány, darált

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)745
Energiatartalom (kcal)178
Víztartalom (g)62
Fehérje (g)37
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,12
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,43
Omega-3 zsírsav (mg)90,689
Transzzsírsav, összesen (mg)108,4
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)72
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0,107
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)2,28
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)251
Szelén (Se) (ug)25,5
Nátrium (Na) (mg)28
Cink (Zn) (mg)7,66
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,018
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,126
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,22
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,9
Folsav, folát (ug)18
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)4,59
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,54

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 28
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés