Szarvasmarha, minden rész, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 2478 |
| Energiatartalom (kcal) | 592 |
| Víztartalom (g) | 25,4 |
| Fehérje (g) | 12,1 |
| Zsír összesen (g) | 61,4 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 25,68 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 28,42 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,4 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 20,772 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 3021,09 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 60 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 6 |
| Réz (Cu) (mg) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 2,2 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,3 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 9 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 87 |
| Kálium (K) (mg) | 160 |
| Szelén (Se) (ug) | 0 |
| Nátrium (Na) (mg) | 25 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,94 |
| Béta-karotin (ug) | 13 |
| A-vitamin (ug) | 42 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 2 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,28 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,3 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 2,9 |
| Folsav, folát (ug) | 10 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 1 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,7 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,7 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, sült darab, lapocka, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0