Sajt, haloumi
Típus: Tejek, tejtermékek, tejpótlók
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1050 |
| Energiatartalom (kcal) | 251 |
| Víztartalom (g) | 51,1 |
| Fehérje (g) | 21,3 |
| Zsír összesen (g) | 17,1 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 11,03 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,02 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,75 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 45,247 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 358,74 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 53 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 1,8 |
| Cukor összesen (g) | 1,8 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 1,8 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 620 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,06 |
| Jód (I) (ug) | 8 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,2 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 18 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,03 |
| Foszfor (P) (mg) | 510 |
| Kálium (K) (mg) | 77 |
| Szelén (Se) (ug) | 12 |
| Nátrium (Na) (mg) | 2900 |
| Cink (Zn) (mg) | 3 |
| Béta-karotin (ug) | 60 |
| A-vitamin (ug) | 210 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,4 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0,2 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,1 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,5 |
| Folsav, folát (ug) | 40 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0,1 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,6 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,6 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Sajt, parmezán, szárított
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 466
Fehérje (g): 40,6
Zsír (g): 33,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 40,6
Zsír (g): 33,3
Szénhidrát (g): 0
Kefir (sovány)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,6
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,6
Túró (száraz, zsírmentes)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 72
Fehérje (g): 10,34
Zsír (g): 0,29
Szénhidrát (g): 6,66
Fehérje (g): 10,34
Zsír (g): 0,29
Szénhidrát (g): 6,66
Sajt, edámi
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 358
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 27,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 27,2
Szénhidrát (g): 0
Sajt, kecske, lágy
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 21,7
Szénhidrát (g): 0,9
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 21,7
Szénhidrát (g): 0,9