Szójaliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1543
Energiatartalom (kcal)369
Víztartalom (g)4,6
Fehérje (g)49,8
Zsír összesen (g)8,9
Telített zsírsav, összesen (g)1,53
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,74
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)5,01
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16
Szénhidrát összesen (g)14,6
Cukor összesen (g)9,3
Keményítő (g)5,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)285
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)8,2
Magnézium (Mg) (mg)285
Foszfor (P) (mg)675
Kálium (K) (mg)2090
Szelén (Se) (ug)58,9
Nátrium (Na) (mg)9
Cink (Zn) (mg)4,1
Béta-karotin (ug)24
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,088
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,28
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,95
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)289
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,55

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tönkölybúza, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 24,5
Zabkása, cukorral vagy mézzel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 389
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 69,1
Tönkölyliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 351
Fehérje (g): 18,7
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 59,1
Kuszkusz, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 32,7
Liszt, kukoricaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 84,4

Új keresés