Tönkölybúza, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1388
Energiatartalom (kcal)332
Víztartalom (g)10,2
Fehérje (g)11,7
Zsír összesen (g)3
Telített zsírsav, összesen (g)0,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,58
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,22
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)12,96
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,8
Szénhidrát összesen (g)59,2
Cukor összesen (g)1,4
Keményítő (g)57,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)21
Króm (Cr) (ug)3,4
Réz (Cu) (mg)0,65
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)122
Mangán (Mn) (mg)3,7
Foszfor (P) (mg)323
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)1,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,61
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)75
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,71

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzakorpa, feldolgozatlan, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 267
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 22,6
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6
Búzacsíra
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 307
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 32,7
Zabkása, vízzel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 11,4
Rizs, fehér, instant
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 32,5

Új keresés