Búzacsíra

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1285
Energiatartalom (kcal)307
Víztartalom (g)10,4
Fehérje (g)20,6
Zsír összesen (g)6,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,53
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)20,1
Szénhidrát összesen (g)32,7
Cukor összesen (g)7,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)25,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)64
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,73
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)9
Magnézium (Mg) (mg)270
Mangán (Mn) (mg)16
Foszfor (P) (mg)780
Kálium (K) (mg)910
Szelén (Se) (ug)16
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)7,7
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,5
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,85
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,43
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)166
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)7,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)7,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Köles, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 10,2
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 67,4
Liszt, nyílgyökér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 329
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 78,6
Zabkása tejjel, cukorral vagy mézzel, tehéntejjel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 140
Fehérje (g): 4,6
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 19,8
Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 220
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 29,5
Rozs, szemes, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 11,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 51,3

Új keresés