Búzacsíra

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1285
Energiatartalom (kcal)307
Víztartalom (g)10,4
Fehérje (g)20,6
Zsír összesen (g)6,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,53
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)20,1
Szénhidrát összesen (g)32,7
Cukor összesen (g)7,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)25,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)64
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,73
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)9
Magnézium (Mg) (mg)270
Mangán (Mn) (mg)16
Foszfor (P) (mg)780
Kálium (K) (mg)910
Szelén (Se) (ug)16
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)7,7
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,5
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,85
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,43
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)166
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)7,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)7,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tönkölybúza, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 332
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 59,2
Bulgur, vízben áztatva, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 28,3
Zabkása, normál zsíros tehéntejjel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 123
Fehérje (g): 5,3
Zsír (g): 4,9
Szénhidrát (g): 13,7
Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6

Új keresés