Rizs, vad, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1505
Energiatartalom (kcal)359
Víztartalom (g)7,8
Fehérje (g)14,7
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,2
Szénhidrát összesen (g)68,7
Cukor összesen (g)2,5
Keményítő (g)66,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)21
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,96
Magnézium (Mg) (mg)177
Foszfor (P) (mg)433
Kálium (K) (mg)427
Szelén (Se) (ug)2,8
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)5,96
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)11
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,115
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,262
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,73
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,39
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)95
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,82

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérsütőliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Rozs, lapított, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 305
Fehérje (g): 10,4
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 50,8
Quinoa, vörös, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 367
Fehérje (g): 14,1
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 55
Kuszkusz, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 73,6
Bulgur, vízben áztatva, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 28,3

Új keresés