Rizs, barna, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1452
Energiatartalom (kcal)347
Víztartalom (g)14
Fehérje (g)7,6
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,51
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,02
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,1
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)69,1
Cukor összesen (g)1,1
Keményítő (g)68
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,3
Fluorid (F) (ug)50
Jód (I) (ug)20,4
Vas (Fe) (mg)0,8
Magnézium (Mg) (mg)119
Mangán (Mn) (mg)4,7
Foszfor (P) (mg)314
Kálium (K) (mg)230
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,7
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,37
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,83
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)6,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,31

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Tönkölybúza, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 24,5
Zab, hántolt, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 380
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 9,8
Szénhidrát (g): 55,5
Quinoa, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 103
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 16,3
Rozsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 11,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 54,9

Új keresés