Rizs, barna, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1452
Energiatartalom (kcal)347
Víztartalom (g)14
Fehérje (g)7,6
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,51
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,02
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,1
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)69,1
Cukor összesen (g)1,1
Keményítő (g)68
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,3
Fluorid (F) (ug)50
Jód (I) (ug)20,4
Vas (Fe) (mg)0,8
Magnézium (Mg) (mg)119
Mangán (Mn) (mg)4,7
Foszfor (P) (mg)314
Kálium (K) (mg)230
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,7
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,37
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,83
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)6,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,31

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bulgur, vízben áztatva, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 28,3
Quinoa, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 370
Fehérje (g): 12,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 58,6
Rozsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 11,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 54,9
Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3
Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 220
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 29,5

Új keresés