Rizs, barna, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1452
Energiatartalom (kcal)347
Víztartalom (g)14
Fehérje (g)7,6
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,51
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,02
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,1
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)69,1
Cukor összesen (g)1,1
Keményítő (g)68
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,3
Fluorid (F) (ug)50
Jód (I) (ug)20,4
Vas (Fe) (mg)0,8
Magnézium (Mg) (mg)119
Mangán (Mn) (mg)4,7
Foszfor (P) (mg)314
Kálium (K) (mg)230
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,7
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,37
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,83
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)6,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,31

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Köles, főzve, hozzáadott zsír és só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 22,1
Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6
Liszt, kukoricaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 84,4

Új keresés