Rozs, szemes, egészben, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1296
Energiatartalom (kcal)310
Víztartalom (g)10
Fehérje (g)11,1
Zsír összesen (g)2,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,15
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)17,3
Szénhidrát összesen (g)51,3
Cukor összesen (g)1,7
Keményítő (g)49,6
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)41
Jód (I) (ug)3
Vas (Fe) (mg)3,7
Magnézium (Mg) (mg)116
Foszfor (P) (mg)277
Kálium (K) (mg)510
Szelén (Se) (ug)6
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)2,8
Béta-karotin (ug)7
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,28
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,7
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, teljes kiörlésű
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6
Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3
Búzakorpa, feldolgozatlan, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 267
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 22,6
Rizspapír csomagolóanyag, vízben áztatva
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 32,2
Rizs, fehér, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 74

Új keresés