Tönkölyliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1470
Energiatartalom (kcal)351
Víztartalom (g)10,3
Fehérje (g)18,7
Zsír összesen (g)2,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,27
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,43
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,91
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)9,65
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,4
Szénhidrát összesen (g)59,1
Cukor összesen (g)0,9
Keményítő (g)58,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)29
Króm (Cr) (ug)3,4
Réz (Cu) (mg)0,65
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)4,8
Magnézium (Mg) (mg)110
Mangán (Mn) (mg)3,7
Foszfor (P) (mg)330
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)26
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,4
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,61
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)75
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,01

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Liszt, nyílgyökér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 329
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 78,6
Zabkása, cukorral vagy mézzel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 389
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 69,1
Kuszkusz, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 73,6
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2

Új keresés