Tönkölyliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1470
Energiatartalom (kcal)351
Víztartalom (g)10,3
Fehérje (g)18,7
Zsír összesen (g)2,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,27
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,43
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,91
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)9,65
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,4
Szénhidrát összesen (g)59,1
Cukor összesen (g)0,9
Keményítő (g)58,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)29
Króm (Cr) (ug)3,4
Réz (Cu) (mg)0,65
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)4,8
Magnézium (Mg) (mg)110
Mangán (Mn) (mg)3,7
Foszfor (P) (mg)330
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)26
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,4
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,61
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)75
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,01

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kuszkusz, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 73,6
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6
Tápióka, gyöngy vagy mag típusú, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Rizs, barna, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 33,5
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérsütőliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6

Új keresés