Hajdina dara, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1364
Energiatartalom (kcal)326
Víztartalom (g)14,9
Fehérje (g)12,8
Zsír összesen (g)3,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,57
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,9
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5
Szénhidrát összesen (g)58
Cukor összesen (g)1,4
Keményítő (g)56,6
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)3
Magnézium (Mg) (mg)199
Foszfor (P) (mg)314
Kálium (K) (mg)577
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)2,9
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,57
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)54
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bulgur, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 10,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 66,1
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérsütőliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Rizspapír csomagolóanyag, vízben áztatva
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 32,2
Rizs, fehér, főzve, só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 34,7
Zabkása, lapított zab, normál zsíros tehéntejjel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 123
Fehérje (g): 5,3
Zsír (g): 4,9
Szénhidrát (g): 13,7

Új keresés