Zabkása, normál zsíros tehéntejjel

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)515
Energiatartalom (kcal)123
Víztartalom (g)72,9
Fehérje (g)5,3
Zsír összesen (g)4,9
Telített zsírsav, összesen (g)2,49
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,46
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,61
Omega-3 zsírsav (mg)0,99
Transzzsírsav, összesen (mg)97,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)10
Élelmi rost összesen (g)1,6
Szénhidrát összesen (g)13,7
Cukor összesen (g)5,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,2
Laktóz (g)5,1
Keményítő (g)8,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)107
Jód (I) (ug)32,2
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)27
Foszfor (P) (mg)134
Kálium (K) (mg)186
Szelén (Se) (ug)2,3
Nátrium (Na) (mg)34
Cink (Zn) (mg)0,72
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)17
A-vitamin (ug)42
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,073
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,174
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)6
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,08
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,11

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Quinoa, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 103
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 16,3
Rozs, lapított, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 305
Fehérje (g): 10,4
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 50,8
Kuszkusz, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 73,6
Zab, hántolt, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 380
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 9,8
Szénhidrát (g): 55,5
Búzaliszt, teljes kiörlésű
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6

Új keresés