Bulgur, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1434
Energiatartalom (kcal)343
Víztartalom (g)11,1
Fehérje (g)10,3
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,29
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)4,32
Transzzsírsav, összesen (mg)1,44
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,8
Szénhidrát összesen (g)66,1
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)65,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Króm (Cr) (ug)33
Réz (Cu) (mg)17
Jód (I) (ug)2,2
Vas (Fe) (mg)2,5
Magnézium (Mg) (mg)83
Mangán (Mn) (mg)1,5
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)4,4
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,19
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,33
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)18
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Quinoa, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 103
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 16,3
Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3
Liszt, csicseriborsó (besan)
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Búzadara, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 99
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 19,6

Új keresés