Bulgur, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1434
Energiatartalom (kcal)343
Víztartalom (g)11,1
Fehérje (g)10,3
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,29
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)4,32
Transzzsírsav, összesen (mg)1,44
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,8
Szénhidrát összesen (g)66,1
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)65,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Króm (Cr) (ug)33
Réz (Cu) (mg)17
Jód (I) (ug)2,2
Vas (Fe) (mg)2,5
Magnézium (Mg) (mg)83
Mangán (Mn) (mg)1,5
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)4,4
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,19
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,33
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)18
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kuszkusz, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 32,7
Rizs, vad, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 102
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 19,5
Rizs, fehér, instant
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 32,5
Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Liszt, kukoricaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 84,4

Új keresés