Bulgur, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1434
Energiatartalom (kcal)343
Víztartalom (g)11,1
Fehérje (g)10,3
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,29
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)4,32
Transzzsírsav, összesen (mg)1,44
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,8
Szénhidrát összesen (g)66,1
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)65,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Króm (Cr) (ug)33
Réz (Cu) (mg)17
Jód (I) (ug)2,2
Vas (Fe) (mg)2,5
Magnézium (Mg) (mg)83
Mangán (Mn) (mg)1,5
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)4,4
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,19
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,33
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)18
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3
Liszt, kukoricaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 84,4
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6
Köles, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 10,2
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 67,4

Új keresés