Búzacsíra

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1285
Energiatartalom (kcal)307
Víztartalom (g)10,4
Fehérje (g)20,6
Zsír összesen (g)6,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,53
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)20,1
Szénhidrát összesen (g)32,7
Cukor összesen (g)7,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)25,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)64
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,73
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)9
Magnézium (Mg) (mg)270
Mangán (Mn) (mg)16
Foszfor (P) (mg)780
Kálium (K) (mg)910
Szelén (Se) (ug)16
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)7,7
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,5
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,85
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,43
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)166
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)7,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)7,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Árpa, gyöngy, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 60,6
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Cirok, szemes
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 65,8
Quinoa, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 370
Fehérje (g): 12,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 58,6

Új keresés