Búzacsíra

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1285
Energiatartalom (kcal)307
Víztartalom (g)10,4
Fehérje (g)20,6
Zsír összesen (g)6,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,53
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)20,1
Szénhidrát összesen (g)32,7
Cukor összesen (g)7,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)25,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)64
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,73
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)9
Magnézium (Mg) (mg)270
Mangán (Mn) (mg)16
Foszfor (P) (mg)780
Kálium (K) (mg)910
Szelén (Se) (ug)16
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)7,7
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,5
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,85
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,43
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)166
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)7,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)7,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3
Rozsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 11,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 54,9
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérsütőliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Kuszkusz, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 73,6

Új keresés