Zeller, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)162
Energiatartalom (kcal)39
Víztartalom (g)86,6
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,1
Szénhidrát összesen (g)5
Cukor összesen (g)2,8
Fruktóz (g)0,6
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)41
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,2
Magnézium (Mg) (mg)22
Foszfor (P) (mg)30
Kálium (K) (mg)440
Szelén (Se) (ug)0,7
Nátrium (Na) (mg)21
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)13
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,36

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sárgabarack, körtelében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,9
Cikória, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,8
Csilipaprika, piros, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,2
Banán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,1
Vegyes leveles zöldségek, kereskedelmi, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 13
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0

Új keresés