Káposzta, vörös, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)127
Energiatartalom (kcal)30
Víztartalom (g)87,6
Fehérje (g)2,3
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)2,8
Cukor összesen (g)2,8
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)1,2
Szacharóz (g)0,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)35
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,59
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)26
Kálium (K) (mg)398
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)16
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,075
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,122
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)36
C-vitamin (mg)40
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,11

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Póréhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Articsóka szív, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,2
Narancs, hámozva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2
Datolya, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 289
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 67,2
Koriander, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 1,9

Új keresés