Káposzta, vörös, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)127
Energiatartalom (kcal)30
Víztartalom (g)87,6
Fehérje (g)2,3
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)2,8
Cukor összesen (g)2,8
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)1,2
Szacharóz (g)0,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)35
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,59
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)26
Kálium (K) (mg)398
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)16
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,075
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,122
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)36
C-vitamin (mg)40
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,11

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Sárgarépa, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,1
Papaya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 6,9
Körte, zöld héjú, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,2
Káposzta, kínai, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 11
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,9

Új keresés