Füge, friss
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 195 |
| Energiatartalom (kcal) | 47 |
| Víztartalom (g) | 85,9 |
| Fehérje (g) | 1,4 |
| Zsír összesen (g) | 0,3 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 3,3 |
| Szénhidrát összesen (g) | 8,1 |
| Cukor összesen (g) | 8,1 |
| Fruktóz (g) | 3,9 |
| Glükóz (g) | 4,2 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Oxálsav (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 38 |
| Jód (I) (ug) | 0 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,3 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 9 |
| Foszfor (P) (mg) | 14 |
| Kálium (K) (mg) | 180 |
| Szelén (Se) (ug) | 0,2 |
| Nátrium (Na) (mg) | 3 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,3 |
| Alfa-karotin (ug) | 10 |
| Béta-karotin (ug) | 80 |
| A-vitamin (ug) | 25 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,02 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,03 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0,4 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,11 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 6 |
| C-vitamin (mg) | 3 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,11 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Paszternák, hámozott, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,2
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,2
Paszternák, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 61
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,8
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,8
Lime
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0,4
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0,4
Articsóka, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5
Alma, zöld héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,8
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,8