Kapor, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)170
Energiatartalom (kcal)41
Víztartalom (g)89,4
Fehérje (g)3,4
Zsír összesen (g)1,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,06
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,8
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,1
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,3
Szénhidrát összesen (g)2,5
Cukor összesen (g)1,2
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)0
Keményítő (g)1,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)170
Réz (Cu) (mg)0,03
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)31
Mangán (Mn) (mg)0,6
Foszfor (P) (mg)55
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)0,1
Nátrium (Na) (mg)42
Cink (Zn) (mg)0,9
Alfa-karotin (ug)70
Béta-karotin (ug)6170
A-vitamin (ug)1040
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,54
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,18
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)150
C-vitamin (mg)66
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birsalma, hámozott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 11
Kukorica, frissen csutkán, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 12,5
Zeller, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,7
Körte, zöld héjú, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,2
Jamgyökér, vadon betakarított, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 20,9

Új keresés