Fűszeres karfiolpástétom

Ételtípus: Szósz, Egyéb Nehézség: Könnyű

Diéta: Diabetikus, Cukormentes

Hozzávalók:

  • 40 dkg megtisztított karfiol
  • 3 db érett paradicsom
  • fél dl olaj
  • 2 fej vöröshagyma
  • 1 kisujjnyi friss gyömbér
  • lereszelve
  • 2 tk só
  • 1 tk római kömény
  • 1 tk curry
  • 1 tk bazsalikom
  • 1 késhegynyi chili
  • 15 dkg vaj

Elkészítés:

A karfiolt rózsáira szedjük és sós vízben puhára főzzük, majd leszűrjük. Összetörjük, vagy mixerrel aprítjuk, vagy ledaráljuk. A vöröshagymát apróra vágjuk, olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a gyömbért, a meghámozott, kockára vágott paradicsomot és a fűszereket. Tíz percig együtt pároljuk, majd a karfiolhoz adjuk. Beletesszük a vajat és jól elkeverjük. A krémhez adjunk friss koriandert.

Hasonló receptek

Brokkoli krém

Szósz, Egyéb, Könnyű

Diabetikus, Cukormentes

Vöröslencsepástétom

Szósz, Egyéb, Közepes

Diabetikus, Cukormentes

Fetás spenótpástétom pirított szotyival

Szósz, Egyéb, Könnyű

Diabetikus, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: