Zsírégetés téma

Mennyi kávét igyunk egy nap?

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2022-11-12 16:39
Kávéfogyasztás
Kutatások bizonyítják, hogy a koffein csökkenti a depressziót és a béldaganatok kialakulásának kockázatát, növeli a sportteljesítményt, ugyanakkor igaz az is, hogy felelőtlenül fogyasztva növeli a stresszt, a csontritkulás és a szívproblémák esélyét, olyannyira, hogy még hirtelen szívmegálláshoz is vezethet. De akkor mennyi is az annyi, mennyit igyunk belőle és mikor?

Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek

WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2022-09-08 17:03
Zsírégetés
A fogyáshoz az alapokkal mindenki tisztában van, hogy hetente négyszer mozogjon legalább egy órát, figyeljen oda a táplálkozásra és legyen türelmes, mert a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. De ez kevés támpont ahhoz, hogy tudjuk, mit sportoljunk. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez.

A legnagyobb fogyókúrás tévhitek

WEBBeteg - K. J., fordító - 2022-01-09 09:33
A fogyókúra alatt tabunak számítanak az édességek? A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer? A teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztanak, míg a szénhidrátoktól pedig elhízunk? Tisztázzuk.

Akár kikapcsolódni is lehet a zsírégetés közben

Több mint TestŐr - 2018-05-07 14:02
A technológiai vívmányok az alakformálásnál abban próbálnak segíteni, hogy minél könnyebb legyen a megterhelő zsírégetés. A kollagén lámpa, az infralámpa és a vákuum gyorsítja a zsírbontást, egy jó film pedig segít a kikapcsolódásban.
Rendszeresen jár futni, ennek ellenére nem sikerült még lefogynia? A futással való fogyás titka nem a hosszabb táv vagy a gyorsabb tempó, hiszen a ritkább és kevésbé erőteljes futás jelentősebb fogyást eredményezhet! A kulcs az okosabb hozzáállás! Cikkünkben Eric Orton ultramaratonsita zsírégető tippjeit olvashatják.

Csökkentse a testzsír-százalékot!

Oxygen Wellness - 2015-05-02 07:38
Tévedés azt gondolni, hogy a testsúly az egyetlen mérőszám, amely megmutatja, milyen formában vagyunk. Hiszen pusztán a kilók számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Borsos Péter, az Oxygen Wellness vezető személyi edzője a testzsír-százalék jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Zsírégetés csodaszerekkel?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2013-11-14 15:45
Az étrend-kiegészítők piacán még ma is nagy a káosz, sok a nem biztonságos, veszélyes készítmény, nem beszélve az olyan termékekről, amelyekkel igen rövid idő alatt ígérnek csodát, azaz hatástalanok. Hogyan legyünk képesek kiszűrni, hogy melyik készítmény a megbízható? Milyen veszély leselkedhet ránk?

Nordic walking - A sportorvos ajánlása

Sportorvos.hu - 2011-11-11 02:51
A nordic walking nem tekinthető ősi sportnak, sőt, még csak 10-15 éves, amely eleinte a síelők szerelmeseinek nyári szórakozására szolgált a skandináv országokban. Azóta szerte a világon elterjedt és egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Vajon mivel érdemelte ki az emberek figyelmét és szeretetét?

Tények a túlsúlyról

Medipress - 2011-05-12 10:17
Az elhízás kétségtelen veszélyei ellenére egyes kutatók azt állítják, hogy a túlsúlyosság nem annyira rossz, sőt néha még hasznos is lehet.
Ausztrál kutatók igazolták, hogy a világ egyik legtöbbet használt szívgyógyszerét, a béta-blokkoló csoport régebbi készítményeit szedő emberek, kevesebb zsírt égetnek mint azok, akik nem részesülnek ilyen gyógyszeres kezelésben. A betegek millióit érintő vizsgálati eredményt a Journal of Obesity közölte.

Zsírégetés és a belső óránk

Medipress - 2010-11-23 08:37
Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.
Japán kutatók vizsgálata szerint, a zsíros kosztra fogott egerek lényegesen kevésbé híznak, ha víz helyett ecetes italt fogyasztanak. A testsúlycsökkentésre vágyó emberek számára izgalmas eredményeket a Journal of Agricultural and Food Chemistry közölte.

Zsírégetés

Orvos valaszol - Irinyi-Barta Tünde - 2014-02-11 09:00
Tisztelt Doktor Nő/Úr, Több tíz éve folyamatosan napi rendszerességgel sportolok. A múlt héten vásároltam meg az alábbi terméket, mely azt mondja magáról hogy hozzájárúl a zsír hatékonyabb elégetéséhez. Szeretném megkérdezni a véleményét hogy a ter

Pulzusszám

Orvos valaszol - WEBBeteg Szakértő - 2008-10-02 21:33
Tisztelt Doktor! Jelenleg fogyókurázok, mert a kardiológus megállapította, hogy magas a vérnyomásom, kaptam rá gyógyszert, s engedélyt a rendszeres mozgásra. Mi a helyes edzési pulzus intervallum, amikor zsirégetés történik a szervezetemben? kö