Zsírégetés téma
Mennyi kávét igyunk egy nap?
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2022-11-12 16:39

Kutatások bizonyítják, hogy a koffein csökkenti a depressziót és a béldaganatok kialakulásának kockázatát, növeli a sportteljesítményt, ugyanakkor igaz az is, hogy felelőtlenül fogyasztva növeli a stresszt, a csontritkulás és a szívproblémák esélyét, olyannyira, hogy még hirtelen szívmegálláshoz is vezethet. De akkor mennyi is az annyi, mennyit igyunk belőle és mikor?
Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2022-09-08 17:03

A fogyáshoz az alapokkal mindenki tisztában van, hogy hetente négyszer mozogjon legalább egy órát, figyeljen oda a táplálkozásra és legyen türelmes, mert a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. De ez kevés támpont ahhoz, hogy tudjuk, mit sportoljunk. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez.
A legnagyobb fogyókúrás tévhitek
WEBBeteg - K. J., fordító - 2022-01-09 09:33
A fogyókúra alatt tabunak számítanak az édességek? A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer? A teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztanak, míg a szénhidrátoktól pedig elhízunk? Tisztázzuk.
Akár kikapcsolódni is lehet a zsírégetés közben
Több mint TestŐr - 2018-05-07 14:02
A technológiai vívmányok az alakformálásnál abban próbálnak segíteni, hogy minél könnyebb legyen a megterhelő zsírégetés. A kollagén lámpa, az infralámpa és a vákuum gyorsítja a zsírbontást, egy jó film pedig segít a kikapcsolódásban.
Kilenc tipp ahhoz, hogy miképpen égethet több zsírt futás közben!
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2016-12-31 13:07
Rendszeresen jár futni, ennek ellenére nem sikerült még lefogynia? A futással való fogyás titka nem a hosszabb táv vagy a gyorsabb tempó, hiszen a ritkább és kevésbé erőteljes futás jelentősebb fogyást eredményezhet! A kulcs az okosabb hozzáállás! Cikkünkben Eric Orton ultramaratonsita zsírégető tippjeit olvashatják.
Csökkentse a testzsír-százalékot!
Oxygen Wellness - 2015-05-02 07:38
Tévedés azt gondolni, hogy a testsúly az egyetlen mérőszám, amely megmutatja, milyen formában vagyunk. Hiszen pusztán a kilók számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Borsos Péter, az Oxygen Wellness vezető személyi edzője a testzsír-százalék jelentőségére hívta fel a figyelmet.
Zsírégetés csodaszerekkel?
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2013-11-14 15:45
Az étrend-kiegészítők piacán még ma is nagy a káosz, sok a nem biztonságos, veszélyes készítmény, nem beszélve az olyan termékekről, amelyekkel igen rövid idő alatt ígérnek csodát, azaz hatástalanok. Hogyan legyünk képesek kiszűrni, hogy melyik készítmény a megbízható? Milyen veszély leselkedhet ránk?
Milyen a jó zsírégető edzésterv? - A szakértő válaszol
WEBBeteg - 2012-02-17 17:12
Az erősítő gyakorlatoktól ugyanúgy lehet fogyni, mint az aerobik ugrálós mozgásoktól? Ha zsírt akarok égetni, akkor a kardios gyakorlatok a jók? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Nordic walking - A sportorvos ajánlása
Sportorvos.hu - 2011-11-11 02:51
A nordic walking nem tekinthető ősi sportnak, sőt, még csak 10-15 éves, amely eleinte a síelők szerelmeseinek nyári szórakozására szolgált a skandináv országokban. Azóta szerte a világon elterjedt és egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Vajon mivel érdemelte ki az emberek figyelmét és szeretetét?
Tények a túlsúlyról
Medipress - 2011-05-12 10:17
Az elhízás kétségtelen veszélyei ellenére egyes kutatók azt állítják, hogy a túlsúlyosság nem annyira rossz, sőt néha még hasznos is lehet.
Elhízáshoz vezethet a béta-blokkolók szedése?
MTI - 2011-03-18 23:23
Ausztrál kutatók igazolták, hogy a világ egyik legtöbbet használt szívgyógyszerét, a béta-blokkoló csoport régebbi készítményeit szedő emberek, kevesebb zsírt égetnek mint azok, akik nem részesülnek ilyen gyógyszeres kezelésben. A betegek millióit érintő vizsgálati eredményt a Journal of Obesity közölte.
Zsírégetés és a belső óránk
Medipress - 2010-11-23 08:37
Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.
Hízás ellen ecetes itallal? Új kutatás
MTI - 2009-07-30 08:34
Japán kutatók vizsgálata szerint, a zsíros kosztra fogott egerek lényegesen kevésbé híznak, ha víz helyett ecetes italt fogyasztanak. A testsúlycsökkentésre vágyó emberek számára izgalmas eredményeket a Journal of Agricultural and Food Chemistry közölte.
Zsírégetés
Orvos valaszol - Irinyi-Barta Tünde - 2014-02-11 09:00
Tisztelt Doktor Nő/Úr,
Több tíz éve folyamatosan napi rendszerességgel sportolok. A múlt héten vásároltam meg az alábbi terméket, mely azt mondja magáról hogy hozzájárúl a zsír hatékonyabb elégetéséhez.
Szeretném megkérdezni a véleményét hogy a ter
Pulzusszám
Orvos valaszol - WEBBeteg Szakértő - 2008-10-02 21:33
Tisztelt Doktor!
Jelenleg fogyókurázok, mert a kardiológus megállapította, hogy magas a vérnyomásom, kaptam rá gyógyszert, s engedélyt a rendszeres mozgásra. Mi a helyes edzési pulzus intervallum, amikor zsirégetés történik a szervezetemben?
kö