Táplálkozási napló téma

Mennyire veszélyes a rendszeres nassolás?

Lifestyle Communications

A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben éljünk! Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos szerint azonban az is fontos, hogy megkülönböztessük a kis étkezéseket a nassolástól! De hogyan is tehetjük ezt meg?

Étkezési napló

Orvos valaszol - Dr. Horváth Tamás

Tisztelt Doktornő! Köszönöm szépen a válaszát! Csak azt szeretném még kérdezni hogy hogyan lehet étkezési naplót csinálni, mert én még nem vezettem ilyen naplót,  és azt is meg szeretném kérdezni hogy ezt hogyan tudom hozzácsatolni a le