Számítógép téma

Mára éltünk részévé váltak a számítógépek. Szinte nincs olyan életterület, ahol ne találkoznánk velük. Hogyan előzhetőek meg vagy csökkenthetőek a számítógép okozta egészségügyi panaszok?

Érdemes-e több óráig mozdulatlanul bámulni a számítógép monitorát nap mint nap? A válasz egyértelműen nem. Sok ember, aki rendszeresen teszi ezt, számol be kellemetlen, tompa, néha erős lüktető, görcsös tarkótáji, máskor homloktáji-halántéktáji fejfájásról, mely időnként a koncentrációt is befolyásolhatja.

Gyakran érzi úgy, hogy szemei fáradtak, szárazak? Cikkünkből kiderül, hogy a legtöbb esetben mi okozza ezt a problémát, és mit tehet a panaszok ellen.

Mára életünk részévé váltak a számítógépek. Szinte nincs olyan életterület, ahol ne találkoznánk velük. Sokan - munkájukból kifolyólag - hosszú órákat kényszerülnek a gép előtt tölteni. Miben segíthetnek a monitorszemüvegek?

A legtöbb ember, aki naponta több órát ül a számítógép előtt, egy idő után szemszúrást tapasztal. Ez a szemszárazságnak az egyik jele. Ez főként azért alakul ki, mert a számítógép nézése közben kevesebbet pislog az ember, így a könnyfilm kiszárad a szemből. De a monitor kékes fénye sem tesz túl jót a szemnek. Ma már vannak olyan speciális lencséjű szemüvegek, amivel ezt a kékes fényt teljesen ki lehet szűrni, így megóvható a szem egészsége.

A legtöbb ember a számítógéppel végzett irodai munka közben számos egészségre káros szokást vesz fel. Vagy túl közel ülnek a monitorhoz, vagy ritkulnak a pislogások, de a túl alacsonyra helyezett képernyő is tartáshibát okozhat. Ritkulnak a felállások, séták, és sokszor a folyadékpótlásról is megfeledkezik az, aki órákat tölt a monitor előtt. Vannak ma már olyan programok, amik a számítógépes munka közben figyelmeztetik a felhasználót az egészséget megóvó műveletekre, így sokszor a szem is később fárad el, de a teljes szervezet is jobban bírja a terhelést és a munkát.

A pánikbetegség is gyógyítható. Mire elég az önképzés?
Seavaj, kámfor és árinka - természetes megoldások, hatóanyagok az ízületek védelmében.
A szemszárazság megelőzhető. Számítógépes programok, melyek figyelmeztetnek a vízivás vagy pislogás elmaradása esetén.

Manapság a legtöbb kamasz gyerek szabadidejének nagy részét a számítógép előtt tölti. Mivel a számítógépes játékok hatványozott mennyiségben öntik a felhasználóra az impulzusokat, így a normál, valós élet hamar szimplának és unalmasnak tűnhet számukra. Nő az elszigetelődés, és a valós emberi kapcsolatok ezzel együtt általában csökkennek. Ma már a számítógép-függőséget ugyanúgy a szenvedélybetegségek közé sorolják.

Egyre több ember tapasztal hasonló tüneteket, ami vagy a könny nem megfelelő minőségétől alakul ki, vagy ha a könny elpárolog a szemfelszínről. Az ember egy perc alatt huszonkétszer pislog, a számítógép előtt viszont mindössze csak hétszer. Ezt tovább ronthatja a klímaberendezés használata. Így kiszárad a szem és a szemfelszínen gyulladások keletkezhetnek. Érdemes olyan szemcseppet használni, ami megnyugtatja a szemet és nem tartalmaz tartósítószert. A tartósítószerek ugyanis oldják a könny lipidfázisát, ami természetesen védené a szemet a kiszáradástól.

Ki gondolná, hogy a kényelmes irodai munka komoly veszélyeket rejt? Dr. Mármarosi István, foglalkozás-egészségügyi orvos a leggyakoribb problémákra hívta fel a figyelmet.