Téma: Lehangoltság

A téli hónapokban, különösen az évszak második felében sokakra rátör a lehangoltság. A megfelelő, tudatos táplálkozás azonban segíthet az általános levertség leküzdésében is.

A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára.

Bár már lassan lecsengőben a járvány legnehezebb része, talán magunkon is észrevehettük, hogy az elmúlt másfél év nem múlt el nyomtalanul. Egy egészséges mentális állapotú embernek is...

Kezeletlen esetben a depresszió lefelé menő spirált eredményezhet, amely végén a rokkantság, az önellátási képtelenség, sőt akár az öngyilkosság is állhat. Ön ismeri a figyelmeztető...

Az egyre rövidülő nappalok és a sokszor borús, esős időjárás rossz hatással lehet a közérzetünkre. Szakértőnk segítségével utánajártunk, hogyan védekezhetünk a téli időszakban sokakat...

Orvosi értelemben anhedóniáról akkor beszélünk, amikor valaki elveszíti a korábban számára örömöt okozó tevékenységek iránti érdeklődését és az azokban lelt örömérzetét. Ez az állapot...

Már évekkel ezelőtt tapasztaltam magamon, hogy rettenetesen stresszes vagyok, a mindennapjaim nagy részén nagányosnak érzem magam, van, hogy még társaságban is, ha nem a megfelelő...

Tisztelt Doktor Nő/Úr! 22 éves vagyok az életem igen üres, nincs és nem is volt még soha sem párkapcsolatom, munkám sincs így anyagi körülményeim sem kielégítők, sem sikereim az életben...

Vannak barátnőim, szoktam járni bulizni, de mostanába még se tudok úgy beszélgetni emberekkel, ismerkedni, Ha össze ülünk a csajokkal beszélgetni én legtöbbször csak csendben ülők. Nem...

Tisztelt Hölgyem/Uram! 23 éves lány vagyok és mostanában nagyon nem vagyok jól. Feszült és ideges vagyok, nem tudok mosolyogni (néha erőltetem..) igazából, nem látok magam előtt csak...