Időskori memóriaromlás téma

Az alvás véd az időskori memóriazavarok ellen

JóAlvás Központ - 2020-11-08 22:03
Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A kutatók szerint a szellemi frissesség hosszú távú megőrzését napi 7 óra alvással biztosíthatjuk.