• Hogyan fokozhatják fogamzóképességüket a nők?

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, pszichoterapeuta, klinikai farmakológus

        Nem kell egyből meddőségre gondolni, ha pár hónap alatt fogamzásgátlást nem alkalmazva, rendszeres szexuális élet mellett sem következik be a teherbeesés. Megéri azonban átgondolni, mit lehet tenni a fogamzóképesség növelése érdekében.

        1. A túl intenzív sport is káros lehet. A rendszeres mozgás fontos, de ha annyira intenzíven sportol, hogy menstruációja ritka, vagy elmarad, akkor valószínűleg termékenysége is csökkenhet.

        Hirdetés

        2. Kerülje a túl magas, vagy túl alacsony testtömeget! Ezek bármelyike befolyásolhatja a hormon háztartást, és meddőséget eredményezhet.

        3. Kerülje az alkoholt, a dohányzást és a kábítószereket! Ezek az anyagok károsíthatják a fogamzóképességet, továbbá veszélyeztetik az egészséges terhességet. Ne fogyasszon alkoholt, és ne dohányozzon. Kerülje a kábítószereket, például a marihuánát és a kokaint.

        5. Korlátozza koffein fogyasztását is! Érdemes a koffeinfogyasztást napi egy, vagy két kávéra csökkenteni, ha szeretne terhes lenni.

        6. Korlátozza a gyógyszerfogyasztást! Mind a vényköteles, mind a vény nélkül kapható gyógyszerek csökkenthetik a teherbe esés valószínűségét, illetve a terhesség megtartásának képességét. Beszéljen orvosával az Ön által rendszeresen szedett gyógyszereket illetően.

        És ha továbbra sem sikerül teherbe esni?

        A meddőség elfogadása különösen nehéz, mivel nem lehet tudni milyen hosszan nem sikerül teherbe esni, illetve fog-e egyáltalán sikerülni. A meddőség gyakran még kemény munka árán sem kezelhető. Jelentős érzelmi terhet ró ez az állapot a párra is, éppen ezért fontos végig gondolni azt, hogy hogyan lehet ezt az időszakot átvészelni.

        Szabja meg a korlátokat! Döntse el előre, hogy hány és milyen jellegű eljárást hajlandó Ön és partnere elfogadni, mind érzelmileg mind anyagilag. A fogamzóképesség fokozására szolgáló kezeléseket egy bizonyos ponton túl már a társadalombiztosítás nem fedezi, és sajnos néha a sikerhez ismételt próbálkozásokra van szükség. Egyes párok beszűkülnek, és már csak erre a problémára tudnak összpontosítani, így mind érzelmileg, mind anyagilag teljesen kizsigerelik magukat.

        Gondolja végig az egyéb lehetőségeket! Amilyen hamar csak tudja, gondolja végig az alternatívákat, pl. az örökbefogadást, a donor spermium, vagy, pete elfogadását, vagy akár azt, hogy nem lesz gyereke. Ez csökkentheti szorongását a kezelések során.

        Készüljön fel időben a lehetséges eredményekre!

        Kudarc. A kudarc által okozott érzelmi stressz néha nagyon erős lehet, és megviselheti azokat a párokat is, akiknek korábban nagyon jó kapcsolatuk volt. Ne habozzon orvosához fordulni, hogyha a veszteségérzése túlságosan megviseli Önt, vagy partnerét.

        Siker. Egyes vizsgálatok eredményei szerint akkor is fokozott stresszhatás éri a párokat, ha sikeres volt a meddőség kezelése. Mások szerint azok a nők, akiknek mesterséges megtermékenyítés segítségével sikerült teherbe esniük, jobban érzik magukat és nő az önértékelésük, kevésbé szoronganak a terhességük során, mint azok, akik hagyományos úton estek teherbe.

        Többes terhesség. Az a sikeres fogantatás, mely eredményeként több embrió is beágyazódik, számos újabb bonyodalmat és érzelmi problémát idézhet elő. Az ikreket szülő nőknél nagyobb a depresszió kockázata.

        A szülővé válás folyamata. A szülést követően a szülőknek gyakran kisebb az önbizalmuk és alacsonyabb az önértékelésük. Fontos, hogy folyamatosan beszélgessenek partnerével arról, hogy milyen szülők szeretnének lenni, és hogy milyen változásokat hoz a gyerek az életükben.

        (WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, pszichoterapeuta, klinikai farmakológus)

        Módosítva: 2012.11.05 07:33, Megjelenés: 2012.11.05 07:33
      • Cikkajánló

        Interjú

        Interjú

        MSZSZ

        A transzplantáltaknak le- gyengített immunrendszerrel kell átvészelniük a járványt.

        Szülés után

        Szülés után

        Szponzorált tartalom

        Szülés után is jelentkezhet hüvelyszárazság. Mi ilyen esetben a teendő?

        Terhesség során jelentkező aranyér

        Várandósság során a nők közel negyedénél okoz problémát az aranyér. Leggyakrabban a terhesség alatt alakul ki vagy okoz panaszt, akinek viszont korábban is volt aranyere, annak állapota sokat romolhat a terhesség során élettanilag bekövetkező változások miatt. Ritkán a vajúdást és hüvelyi szülést követően alakul ki átmenetileg.

        Szülés - Fájdalomcsillapítási módszerek

        Minden nő másképp éli meg a szülést és a méhösszehúzódásokkal járó fájdalmakat. A szervezet által termelt fájdalomcsillapító és boldogsághormonok (endorfin), amelyek a szülés alatt szabadulnak fel, a szülő nő segítségére vannak. A szülési fájdalmak enyhítését segíti a helyes légzési technika, amit a kismamák már a szülés előtti felkészülés során elsajátítanak. Mindezek mellett is számos lehetőség áll rendelkezésre a fájdalmak csillapítására a gyógyszerektől kezdve a helyi érzéstelenítésen át a természetgyógyászati módszerekig és különféle technikákig. Van azonban olyan is, amit nem érdemes kipróbálni!

        Terhességi tünetek vetélés után

        Vetélés után elég nagy feladat lehet önmagában a vetélés tényével megbirkózni, de néha ezt a folyamatot megnehezítheti, hogy átmeneti ideig kisebb-nagyobb terhességre utaló jelek, tünetek még jelentkezhetnek. Néha kifejezetten megzavarhatják a pácienst is, ezért jó tudni, hogy a panaszok néhány hét alatt csökkenni szoktak.

        A terhesség tünetei

        A terhesség tünetei körülbelül 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek először. A menstruáció elmaradásakor már 4 hetes terhességről beszélünk (szabályos 28 napos ciklus esetén), a terhességnek vannak azonban korai jelei is.

        Miért lehet kívánós a kismama?

        A fogantatás pillanatától kezdődően az anyai szervezet egy közel 40 hétig tartó csoda része, letéteményese és kivitelezője is egyben, melynek eredménye egy új élet születése.

        Fertőzések a terhesség alatt

        Életünk során számos kórokozóval találkozik a szervezetünk. Vírusok, baktériumok, paraziták és egyéb kórokozók által fertőződünk meg.

        Kiegyensúlyozott táplálkozás a terhesség idején

        A várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. A magzat tökéletes növekedése és fejlődése érdekében nagy odafigyelést kíván a megfelelő táplálékok fogyasztása. A várandós anyának fel kell készítenie a szervezetét, hogy minden a legnagyobb rendben legyen a terhesség előtt és alatt is.

        Terhesség és munkahely - Hogyan vigyázzon az egészségére?

        Terhesség alatt dolgozni nem mindig könnyű. Tudja meg, hogyan küzdhet meg a terhességi tünetekkel, és maradhat egészséges úgy, hogy a munkáját is elvégzi.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.