Sport és egészség

Sport és egészség cikkek

A nyár közeledtével és a hőmérséklet emelkedésével egyre nő a hőártalmak kockázata is. Ha a melegben végzett testmozgásról beszélünk, senki sem legyőzhetetlen – állítja Brendon McDermott a Tennessee Egyetem...

Kerékpározás és férfiegészség

Freepress - 2011.05.14. 09:21
A mérsékelt fizikai megterhelés erősíti az immunrendszert, többek között a kerékpározás is, de nem mindegy milyen felszereléssel.

A futás és az immunrendszer

Medipress - 2011.05.04. 14:43
Azok, akik szeretnének sokáig, egészségben élni, jobban teszik, ha vesznek egy jó futócipőt, és még ma nekiindulnak. Idősebbek is elkezdhetik!

Sport: egészséges, mint leszokni a dohányzásról

WEBBeteg - K. J., fordító - 2011.04.28. 15:41
Újabb érvek állnak mindazok rendelkezésére, akikben érlelődik a dohányzásról való leszokás gondolata: a füstmentessé válás ugyanolyan mértékben növeli a várható élettartamunkat, mint a rendszeres testmozgás. A...
A kerékpározás kiváló ízületkímélő kardiovaszkuláris edzésnek számít. Egy harminc perces kocogással, vagy akár egy kosárlabdameccsel ellentétben akár hosszú órákon át lehet biciklizni anélkül, hogy megfájdulnának a...

A jó edzés szabályai

Medipress - 2011.04.05. 21:41
Edzeni kell, méghozzá okosan! Szakértők szerint a fitness kedvezően hat a gondolatok összpontosítására és a test edzésére - írja a Reuters.
Míg a szobakerékpárosok rögzített kerékpárokat hajtanak szimulált dombokra fel és azokról le, nem mennek sehová, de minden egyes tekerésért keményen megdolgoznak. Ez a spinning, vagy magyarosan mondva teremkerékpározás.

Fogyókúra: a mozgás is fontos a biztos eredményhez

Orvostkeresek Egészségmagazin - 2011.04.04. 12:21
Ma még talán sokan furcsállják a gondolatot, de az egészségünk szinte minden területén jelentős javulást tapasztalhatnánk, ha a mozgás receptre írnák fel nekünk. Az Oxygen Medical életmód orvosa, dr. Babai László, az...
A futás nagyasszonyának, Monspart Saroltának edzésterve segítségével ülőmunkából néhány hét alatt körbe tudod futni a Margitszigetet. Tényleg! Ez a terv az egészséges, de hosszabb ideje testedzést nem végző embereknek...
Az összes többi sporteszközhöz hasonlóan a kerékpárnak is tökéletesen kell illeszkednie a tulajdonosához. A kerékpárválasztás hosszú időre befolyásolja az egészséges életüket, és amilyen előnyt jelenthet a mozgás, olyan...
A profi focistákat sújtó sérülések mintegy harmada izomsérülés, melyek közül sok ismétlődését megelőzhetnék, ha megvárnák a teljes felépülést - állapították meg tanulmányukban svéd kutatók.

Szabadtéri sportok pozitív hatásai

Oxygen Medical - 2011.02.11. 09:49
Közismert, hogy a mozgás pozitív hatással van a szervezetre és a közérzetre egyaránt. A szabadtéri sportok további előnyeit friss kutatások is igazolták, dr. Bányai Tamás, az Élj Tovább 5 Évvel! mozgalom sportorvosa...
A kerékpározás az egészségmegőrzés mellett sok más szempontból is nagyon hasznos tevékenység, de vajon a biciklisták mennyire vannak tisztában a légszennyezettségből adódó veszélyekkel?
Hetente néhány alkalommal 40 perc séta elég az emlékezőtehetség karbantartásához és az idősödő agyat is segít formában tartani, állítja egy új kutatás.

A táplálkozás jelentősége labdarúgóknál

Sportorvos.hu - 2011.02.04. 17:23
A hosszú hónapokon át tartó, kemény edzésmunkát "agyon lehet ütni" a kedvezőtlen étkezéssel, és a hiányos folyadékfogyasztással. Ahhoz, hogy a labdarúgó a kétszer 45 perces mérkőzés alatt maximális teljesítményt...

Dopping: Sportágak és eredmények

WEBBeteg - Czibere Anikó, újságíró - 2011.01.06. 07:36
Ma iszonyúan dopping-fertőzött a sportvilág- állítja Dr. Bakanek György a Sportegészségügyi Szakmai Kollégium tagja, a MOB Orvosi Bizottságának meghívott tagja, nőgyógyász, életmód-szaktanácsadó, doppingszakértő, aki a...

Krioterápia: A DVSC sportolói is kipróbálták a fagyasztást

WEBBeteg - Czibere Anikó, újságíró - 2011.01.04. 20:11
Az ATC (Aero Cryo Terapia), levegő- (aero-) krioterápia, hidegterápia vagy hidegszauna néven ismert kezelés egyre népszerűbb hazánkban, már a focisták is felfedezték. A lényege, hogy a szervezet saját védekezőrendszerét...

Hójárás: sportág vagy közlekedési forma?

sportorvos.hu - 2011.01.04. 08:41
Mi is a hójárás? Lényegében nem más, mint egy 6000 éves múltra visszatekintő, egyszerű közlekedési forma, amely a kijutást, túlélést szolgálta. Mára azonban sportággá alakult.
A sportolók hét és fél, illetve tíz és fél éven belül érik el a tovább már nem növelhető teljesítményt, és további javulás nem lehetséges - állapította meg egy dél-koreai kutatás. A legtöbb versenyző még keményebb...
A hosszú távon versenyző sífutóknak nagyobb az esélye a leggyakoribb szívritmuszavarra, a pitvarremegésre, mint bármely más, tartós megterhelést igénylő sportágban - állapították meg norvág sportorvosok, akik...