Lehet-e bajom a spárgázástól? Az orvos válaszol
megjelent:
Már hosszabb ideje versenytáncolok és érdekelne, hogy a spárgázás lehet-e valamilyen hatással a szalagokra, ízületekre, akár nőgyógyászati területekre? Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből
Tisztelt Kérdező!
A spárga kivitelezésében a legfontosabb a fokozatosság. Valóban sok edzés és nyújtás után lesz kivitelezhető a spárga. Azonban ki lehet jelenteni, hogy nem minden ember szalagjai és ízületei alkalmasak az ilyen típusú igénybevételnek.
Ezért van, hogy ugyanaz a mozdulat hasonló edzettségű állapotúaknál egyiknél okoz sérülést, míg a másiknál nem.
Alapvetően ki lehet jelenteni, hogy ami fájdalmat okoz, nem szabad végezni, hiszen a szervezet jelzi, hogy káros következménye lesz.
Amennyiben az edzések során fájdalom nélkül el tudja végezni a gyakorlatokat, nem lesz káros következménye, de túlerőltetéssel, kellemetlen gyakorlatokat végezni nem szabad.
(WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, háziorvos)
